✿6月✿ ―からだのゆがみ―
2021/06/23


こんにちは!まさおか薬局です。

お家時間をどう過ごすかよく特集されてますね。

何かをはじめるにあたって、アプリやwebサイトには

無料で視聴できるHow to動画もたくさんあり

気軽に楽しめるようになりました。

記者もかなりお世話になっていまして…

運動不足や同じ姿勢でいることが多いため、

トレーニングやストレッチ動画を視聴しています。

きっと皆さんも気になっていることでしょう…!

今回は身体の歪みについてお伝えします。

 

姿勢の美しい人は若々しく健康的に見えます。

体は気づかないうちに歪んでいることがよくあります。
猫背気味、片方の肩だけ下がりぎみ、首を傾けていたり…

人に言われて初めて気づく場合や、

痛みなどの自覚症状によって気づく場合もあります。

その原因は生活習慣に関係していて

毎日の積み重ねによって起きています。

↓ 例えば… ↓

他にも体の特定の部位に慢性的な痛みがある場合、

その部位を庇うことで歪みが生じる場合もあります。

姿勢は見た目や筋肉・骨にも影響することが判ります。

これからの生活・健康に関わることです。

せっかくのお家時間!ということで

本やテレビ、インターネットを駆使して

運動やストレッチを取り入れてはいかがでしょうか

歪みの症状が気になる場合や痛みがある場合

専門医や専門家への相談もしてみましょう。

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