✿10月✿ -食育について-
2018/10/04


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こんにちは!まさおか薬局です。

5月にさつまいもの蔓を植えまして先日収穫を迎えました

荒れた畑でより大きく育つので

特別に手をかけることもなかったのですが

たくさん収穫できました!感動です…♥

皆さんはおいしい秋、食べましたか~?(‘▽’)

食欲の秋、秋を感じながら美味しく頂く…

今回は、今改めて注目されている

”食育”についてお伝えします。

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「食育」とは子どもの頃から「食」について考え、

健全な食生活ができる力を身に付けていくことです。

現在、私たちの食生活は昔に比べると大きく変化しています。

ううう

これらの問題を解決するために現在”食育”の必要性が高まっています。

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「食育」は健康的な生活を送る基本となるもので
“知育” ”体育” ”徳育” の基礎ともなります。

例えば!

朝ごはんを食べないと集中できなかったり

栄養が不足して体力がなくなったり
1人で食事を続けていると寂しくなったり

イライラしたりすることもあります。

料理をする力
体に必要な食べ物を選ぶ力
食べ物に対する感謝を感じる力
食べ物本来の味がわかる力
健康な体がわかる力

こちらを食育で「基礎をたてる」、「改善」します。

「食育」は身近な所から始めていくことが大切です。

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家族で取り組む

“いただきます” “ごちそうさま”の挨拶や意味について考える。

食材の量、保存期間に気を付けてみる。

四季の食材を取り入れたり、共に料理を作ってみる。

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家族外で取り組む

地域交流の場で食事マナーや食文化を学ぶ。

地元農家での野菜収穫体験をする。
食品工場の見学に参加する。

食事はコミュニケーションの場にもなります。

学校では教えてくれない人生の学び場ではないでしょうか。
食育という言葉は子どもだけでなく大人にも当てはまります。

家族、友達、同僚、様々な人と食事を通して育んでいきましょう

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